Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Empanada, empanadas fritas, limón.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	37.6 g	37.6%
La energía (calorías)	316 kcal
Energía (julios)	1322 kJ
Proteína	3 g	3%
lípido total (grasa)	16.1 g	16.1%
Ceniza	1.1 g	1.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	42.6 g	42.6%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6%
Calcio, Ca	22 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.22 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	43 mg	0.04%
Potasio, K	65 mg	0.06%
Sodio, Na	374 mg	0.37%
Zinc, Zn	0.23 mg
Cobre, Cu	0.047 mg
El manganeso, Mn	0.224 mg
El selenio, Se	2.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.141 mg
Riboflavina	0.106 mg
La niacina	1.425 mg
Ácido pantoténico	0.11 mg
La vitamina B-6	0.03 mg
El folato, el total de	18 µg
Ácido fólico	15 µg
El folato, comida	3 µg
El folato, DFE	29 µg
Vitamina B12	0.08 µg
La vitamina A, RAE	2 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	32 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.457 g	2.46%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.032 g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.516 g	1.52%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.834 g	0.83%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.449 g	7.45%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.012 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	7.299 g	7.30%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.089 g	0.09%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.032 g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.376 g	5.38%
18: 2 indiferenciada	4.808 g	4.81%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.568 g	0.57%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.042 g	0.04%
treonina	0.089 g	0.09%
isoleucina	0.12 g	0.12%
leucina	0.211 g	0.21%
lisina	0.121 g	0.12%
metionina	0.052 g	0.05%
cistina	0.059 g	0.06%
fenilalanina	0.138 g	0.14%
tirosina	0.09 g	0.09%
valina	0.138 g	0.14%
arginina	0.112 g	0.11%
histidina	0.062 g	0.06%
alanina	0.093 g	0.09%
Ácido aspártico	0.156 g	0.16%
Ácido glutamico	0.906 g	0.91%
glicina	0.098 g	0.10%
prolina	0.314 g	0.31%
serina	0.154 g	0.15%